Dreams ～遠藤拓郎の快眠ブログ

2018.7.17（火）ＮＨＫワールド「Medical Frontiers」『日本の医療』

2018.7.17（火）　

ＮＨＫワールド「Medical Frontiers」『日本の医療』に遠藤が出演します。

眠りを快適にするコツについてお話します。

この番組は世界140カ国で放送され、日本国内ではスマホやタブレット、PCでの視聴が可能です。

【日本時間】１日４回放送

　０：３０ — １：００

　６：３０ — ７：００

１２：３０ — １３：００

１８：３０ — １９：００

☆下記のページからリアルタイム放送を視聴できます。

http://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/live/

☆放送日から２週間の間、NHKワールドのオンデマンドで無料で視聴できます。

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/vod/medicalfrontiers/

是非ご覧ください。

6月10日（日）22：25～23：19MBS・TBS系「林先生が驚く初耳学！」

6月10日（日）22：25～23：19

MBS・TBS系「林先生が驚く初耳学！」に遠藤が出演致します。

睡眠のゴールデンタイムに寝ることにまつわる衝撃の事実について遠藤がお話します。

今回は出演すると思います。

2018.5.16（水）9：00頃放送予定 ＴＢＳテレビ『ビビット』

2018.5.16（水）　8：00～9：53（9：00頃放送予定）

ＴＢＳテレビ『ビビット』に「ビビットプラス」のコーナーに遠藤が出演します。

睡眠ビジネス＆グッズの最新情報をお伝えする中で睡眠のメカニズムを解説します。

是非ご覧ください。

5/2（水）AM 6：10頃 TBSラジオ 『生島ヒロシのおはよう一直線』

5/2（水）AM　6：10頃

TBSラジオ 『生島ヒロシのおはよう一直線』・「教えてドクター！病気が逃げてく健康習慣」にて

遠藤が「寝ている間に脂肪を燃やす睡眠のコツ」について話をします。

皆様是非お聴きください

4月29日（日）22：25～23：19 TBS系「林先生が驚く初耳学！」

4月29日（日）22：25～23：19

MBS・TBS系「林先生が驚く初耳学！」に遠藤が出演致します。

林先生が質問に答え、正解であった場合には遠藤が映っているVTRは流れません。

ご承知おきください

皆様是非ご覧ください。

3月26日ドコモ・ヘルスケアのニュースリリース 痩せる睡眠時間

遠藤がドコモ・ヘルスケアのビッグデータを解析。もっともBMIが下がる睡眠時間帯を発見。3月26日ニュースリリースされた。男性は6時間睡眠、女性は6時間半睡眠が多く、BMIがもっとも下がるのは7時間、男性はあと1時間、女性は30分、普段より長く眠ってみましょう。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180326-00000010-bcn-prod

2018.3.22（木）15：55-16：50北海道テレビ（HTB）『イチオシ！』

2018.3.22（木）15：55-16：50
北海道テレビ（HTB）『イチオシ！』「気になるニュース」のコーナーに

遠藤が出演します。

中高年の睡眠やアドバイスについての解説、スリープクリニック札幌が紹介されます。

北海道の放送ですが、是非ご覧ください。

2018.3.19(月)フジテレビ「めざましテレビ」

2018.3.19(月)フジテレビ「めざましテレビ」に

6:52頃に遠藤がいびきといびき防止法について解説しております。

是非ご覧ください。

3/5(月)〜3/9(金) 13:00〜13:10福岡 CROSS FM『DHC Lifestyle Council』

3/5(月)〜3/9(金) 13:00〜13:10

福岡 CROSS FM『DHC Lifestyle Council』にて遠藤が『睡眠にまつわるお話』と題して、

女性の睡眠・寝不足が引き起こす病気・よい睡眠を得るための生活習慣などについて連日話をします。

皆様是非お聴きください

※福岡ローカル局の番組なので、

・九州地方でラジオをcross fmに合わせていただく

・radiko（スマホアプリ・PCサイト）で、プレミアム会員に登録いただく

上記の２通りでお聞きいただくことができます。

2018.2.5（月）『「４時間半熟睡法」の著者に聞いた！短い睡眠でもバリバリ仕事をする方法』が掲載

2018.2.5（月）
店舗集客のための情報ウェブサイト「TENJUKU」にて『「４時間半熟睡法」の著者に聞いた！短い睡眠でもバリバリ仕事をする方法』が掲載されました。

適正な睡眠時間は6時間半から7時間半といわれていますが、平日どうしても長い睡眠時間を確保できない忙しいビジネスマンでも、睡眠の「質」を向上させ、短い時間でもぐっすり眠れる方法について解説しています。

皆様是非ご覧ください。