2024.9.3（火）発売 株式会社宝島社『医者が教える 医学的に正しい休み方』

2024.9.3（火）発売　株式会社宝島社『医者が教える 医学的に正しい休み方』にて、「長く寝る」より重要な睡眠の「質」、お疲れ世代のための最強「パワーナップ」講座について述べています。

https://www.hanmoto.com/bd/isbn/9784299058331