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3月26日ドコモ・ヘルスケアのニュースリリース 痩せる睡眠時間

遠藤がドコモ・ヘルスケアのビッグデータを解析。もっともBMIが下がる睡眠時間帯を発見。3月26日ニュースリリースされた。男性は6時間睡眠、女性は6時間半睡眠が多く、BMIがもっとも下がるのは7時間、男性はあと1時間、女性は30分、普段より長く眠ってみましょう。

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by sleep-dreams | 2018-03-27 14:14  

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