Dreams ～遠藤拓郎の快眠ブログ

9/19（水）NHKラジオ 『ごごラジ！』

9/19（水）14：05-14：55

　　　　　15：10-15：28

NHKラジオ 『ごごラジ！』生放送に遠藤が出演します。

14時台は、

そもそも睡眠って何のため？良質な睡眠を取るコツは？などについて解説します。

また、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」「遅寝遅起き習慣から抜けられない」など、お悩み別アドバイスも！

15時台は、

「睡眠」について電話相談 お答えします。相談したい内容と電話番号を書いて応募してみてください！採用されるかもしれません！

（メールやファクスでの質問も可能です）

番組HP

http://www4.nhk.or.jp/gogoradi/

皆様是非お聴きください

2018.9.7.（金）11：00-11：45ＮＨＫＥテレ１『あしたも晴れ！人生レシピ』

2018.9.7.（金）11：00-11：45

ＮＨＫＥテレ１『あしたも晴れ！人生レシピ』

「セカンドライフの快眠法」

今回はアンコール放送です。

睡眠に悩む人の眠りを、暗視カメラで観察し、遠藤が快眠を得るための考え方、方法を解説します。

寝床で過ごす時間を必要以上に長くすると、熟睡感が得られないなど、目からウロコのセカンドライフの快眠法です！

是非ご覧ください。

2018.9.3（月）午後3時48分〜7時札幌テレビ『どさんこワイド179』

2018.9.3（月）午後3時48分〜7時

　　　　　　　遠藤出演　16：00頃

札幌テレビ『どさんこワイド179』に生出演します。

9月3日は「秋の睡眠の日」です。※9（グッ）3（スリー）

「シニア世代に向けた睡眠」

と題して、量より質のシニアに向けた快眠新常識！についてお話します。

北海道の放送ですが、是非ご覧ください。

８月２７日発売のPresident

本日（８月２７日）発売のPresident P46-48にShort sleeperについてに記事を載せました。是非お読みください。

8/9（木）AM 6：10頃 TBSラジオ 『生島ヒロシのおはよう一直線』

8/9（木）AM　6：10頃

TBSラジオ 『生島ヒロシのおはよう一直線』・「健康一直線」にて

遠藤が「真夏の快眠術」をテーマにエアコンの使い方と睡眠について話をします。

皆様是非お聴きください

2018.8.22（水）15：55-16：50北海道テレビ（HTB）『イチオシ！』

2018.8.22（水）15：55-16：50

北海道テレビ（HTB）『イチオシ！』に遠藤が出演します。

自宅で出来るいびき対策についてお話します。

北海道の放送ですが、是非ご覧ください。

8月7日6:50～7:30テレビ朝日系列「グッドモーニング」

8月7日6:50～7:30テレビ朝日系列「グッドモーニング」。

遠藤が、東京五輪に合わせた2時間のサマータイム導入に関しての解説を行います。出勤時間帯ですがに是非ご覧ください。

8月3日（金）16:50～19：00テレビ朝日系列 『スーパーJチャンネル』

8月3日（金）16:50～19：00

テレビ朝日系列　『スーパーJチャンネル』で遠藤が

「続く暑さの中での睡眠時のエアコンの使用法」についてコメントしております。

是非ご覧ください。

7月21日（土）15:00～16:00 TBS系 土曜☆ブレイク「プロん家に秘密あり！」

7月21日（土）15:00～16:00

TBS系 土曜☆ブレイク「プロん家に秘密あり！」に遠藤が出演致します。

睡眠のプロ 遠藤拓郎が

快眠できる究極の寝室についてお話します。

是非ご覧ください。

2018.7.12（木）5:50 - 8:00日本テレビ系列『ZIP!』

2018.7.12（木）5:50 - 8:00

日本テレビ系列『ZIP!』「ハテナビ」のコーナー

「世界の快眠法！クジラの鳴き声、玉ねぎで睡眠不足解消？」にてコメントしました。