Dreams ～遠藤拓郎の快眠ブログ

1/24（木）AM 6：12-6：6：19頃 TBSラジオ 『生島ヒロシのおはよう一直線』

1/24（木）AM　6：12-6：6：19頃

TBSラジオ 『生島ヒロシのおはよう一直線』・「健康一直線」にて

遠藤が「痩せるホルモンは睡眠時に分泌される」と題して痩せやすい体作りと睡眠について話をします。

皆様是非お聴きください。

2019.1.21（月）19：00-22：00ＴＢＳ『名医のTHE太鼓判！SP』

2019.1.21（月）19：00-22：0
ＴＢＳ『名医のTHE太鼓判！SP』
「医師が選ぶ体にいい食材総選挙」にインタビュー出演します。
皆様是非ご覧ください。

2019.1.15（火）「O.tone」

2019.1.15（火）本日発売の札幌市を中心とした食と文化の情報を発信する月刊誌「O.tone」に、スリープクリニック札幌・スリープショップ札幌＆Freeが掲載されました。クリニックでの診療方法やスリープショップが紹介されています。クリニックとショップが融合した最新のサービスをご覧ください。今年はロボット「MARくん」が皆様のアシストをします。異次元のサービスにご期待ください

12月19日（水）12：30～1：40テレビ朝日系列『ワイド！スクランブル第２部』

12月19日（水）12：30～1：40（12:40〜13:00）

テレビ朝日系列『ワイド！スクランブル第２部』で遠藤が「寒暖差があった中、寒い冬に快適に眠るための対策」についてコメントしております。

是非ご覧ください。

ヤフーニュースのデイリースポーツ

2018.11.16（金）

ヤフーニュースのデイリースポーツにて「ヤセ体質になるには○時間睡眠！」について遠藤のコメントが掲載されております。

https://www.daily.co.jp/society/life/2018/11/16/0011822855.shtml?pu=20181116

皆様是非ごらんください。

9/19（水）NHKラジオ 『ごごラジ！』

9/19（水）14：05-14：55

　　　　　15：10-15：28

NHKラジオ 『ごごラジ！』生放送に遠藤が出演します。

14時台は、

そもそも睡眠って何のため？良質な睡眠を取るコツは？などについて解説します。

また、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」「遅寝遅起き習慣から抜けられない」など、お悩み別アドバイスも！

15時台は、

「睡眠」について電話相談 お答えします。相談したい内容と電話番号を書いて応募してみてください！採用されるかもしれません！

（メールやファクスでの質問も可能です）

番組HP

http://www4.nhk.or.jp/gogoradi/

皆様是非お聴きください

2018.9.7.（金）11：00-11：45ＮＨＫＥテレ１『あしたも晴れ！人生レシピ』

2018.9.7.（金）11：00-11：45

ＮＨＫＥテレ１『あしたも晴れ！人生レシピ』

「セカンドライフの快眠法」

今回はアンコール放送です。

睡眠に悩む人の眠りを、暗視カメラで観察し、遠藤が快眠を得るための考え方、方法を解説します。

寝床で過ごす時間を必要以上に長くすると、熟睡感が得られないなど、目からウロコのセカンドライフの快眠法です！

是非ご覧ください。

2018.9.3（月）午後3時48分〜7時札幌テレビ『どさんこワイド179』

2018.9.3（月）午後3時48分〜7時

　　　　　　　遠藤出演　16：00頃

札幌テレビ『どさんこワイド179』に生出演します。

9月3日は「秋の睡眠の日」です。※9（グッ）3（スリー）

「シニア世代に向けた睡眠」

と題して、量より質のシニアに向けた快眠新常識！についてお話します。

北海道の放送ですが、是非ご覧ください。

８月２７日発売のPresident

本日（８月２７日）発売のPresident P46-48にShort sleeperについてに記事を載せました。是非お読みください。

8/9（木）AM 6：10頃 TBSラジオ 『生島ヒロシのおはよう一直線』

8/9（木）AM　6：10頃

TBSラジオ 『生島ヒロシのおはよう一直線』・「健康一直線」にて

遠藤が「真夏の快眠術」をテーマにエアコンの使い方と睡眠について話をします。

皆様是非お聴きください