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2022.12.1(木)TBSラジオ 『赤江珠緒たまむすび』

2022.12.1(木)1300-15301430-1435遠藤出演)

TBSラジオ 『赤江珠緒たまむすび』内「あしたの健康カフェ」のコーナーにて

遠藤が「睡眠障害・いびきなど」について話をします。

12.8 12.15の放送でも話をします。 皆様是非お聴きください。

https://www.tbsradio.jp/tama954/



# by sleep-dreams | 2022-11-29 18:30  

2022.10.13(木)15:48〜19:00札幌テレビ放送「どさんこワイド179」

2022.10.13(木)15:48〜19:00(遠藤出演16時前後)

札幌テレビ放送「どさんこワイド179」にて「睡眠の質向上の新常識」について遠藤が話をします。札幌ローカルの番組ですが、皆様是非ご覧ください。

https://mv.stv.jp/contents/4641?fcid=49


# by sleep-dreams | 2022-10-13 13:32  

8月22日(月)15:45-1900 17:20ごろ フジテレビ「Live News イット」お天気コーナー

8月22日(月)15:45-1900 17:20ごろ(放送延期になりましたが、今週熱帯夜の日に放送されます)
フジテレビ「Live News イット」お天気コーナーで、熱帯夜の対処法、睡眠の基本的な知識について、遠藤が解説します。皆さま是非ご覧ください。
https://www.fujitv.co.jp/livenews_it/corner-gachapin_weather.html

# by sleep-dreams | 2022-08-22 13:48  

2022.8.2(火)発売 『安心』9月号

2022.8.2(火)発売 『安心』9月号にて「寝過ぎをやめれば睡眠の質が向上して健康になれる」と題して中高年の眠りの質を高める知識について述べています。皆様是非ご覧ください。

https://www.makino-g.jp/anshin/



# by sleep-dreams | 2022-08-05 17:08  

NHK Eテレ『あしたも晴れ!人生レシピ』8月5日(金)20:00-20:45 8月11日(木祝)12:15-13:00

NHK Eテレ『あしたも晴れ!人生レシピ』アンコール放送
8月5日(金)20:00-20:45
8月11日(木祝)12:15-13:00(初回放送2020.8.)
「夜ぐっすり朝すっきり 中高年の快眠ライフ」に遠藤が出演します。眠った気がしない、何度も目が覚める、疲れがとれないなど、中高年の睡眠のお悩みに遠藤が答えます!
睡眠状態と生活習慣を分析、快眠のコツを指南します。ポイントは、(1)8時間睡眠の理想を捨てる、(2)生活を見直す(うたた寝をなくす、適度な運動量を確保など)。年齢に応じた適正な睡眠時間を提示し、遠藤が考える「理想的な寝室」も紹介!
また、コロナ禍での対策もお伝えします。皆様、是非ご覧ください。
https://www.nhk.jp/p/jinsei-recipe/ts/9297GZL6PP/episode/te/PV2522L3M7/

# by sleep-dreams | 2022-08-04 15:03  

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